Vinte e cinco

Não, esse texto não é sobre o album 25 da cantora Adele, mas sim sobre a minha idade atual.

Pois é senhoras e senhoras, no último 15 de novembro completei 25 anos de idade e fazer meu segundo aniversário no meio do período de pandemia não é nada fácil. Não sei a vocês, mas pra mim não poder comemorar junto de amigos e familiares pelo segundo ano seguido faz eu me sentir um pouco chateado.

Entretanto esse texto não é para eu lamentar sobre esse fato da pandemia, mas sim compartilhar com vocês todas as mudanças e crescimentos que tive no último ano.

Para começar iremos falar sobre o final de 2020 quando tiver a oportunidade de trabalhar como visual merchandising em uma loja de roupas e o quanto eu adorei a experiência de poder arrumar as roupas, vitrines, manequins e demais objetos para tornar os produtos mais atrativos aos clientes. Foi maravilhoso poder colocar em prática o que estava aprendendo na minha pós-graduação de Comunicação e Produção de Moda.

Começando o ano de 2021, voltei para a minha função tradicional de produtor de conteúdo para agência de publicidade e propaganda, e isso foi o que continuei trabalhando até hoje.

O que mudou no meio disso foi que também me mudei de país, depois de um longo tempo de planos e organizar a vida, em julho embarcamos para Europa, e daí vocês já devem ter lido em posts anteriores eu contando sobre meu tempo em Zagreb, Croácia.

Depois de ficar quase 1 mês no pais do Balcãs segui viagem para Portugal, país destino de manter residência e começar a trilhar novos projetos. E começar uma nova vida em um novo país é sempre uma sequência de desafios muito grande.

Portugal é uma país de contrapontos que de acordo com o lado que se olha tem pontos positivos e negativos diferentes, mas isso é assunto pra outro texto e você podem inclusive deixar perguntas aqui ou lá no instagram @rodrigirao15 para eu falar no próximos textos.

E o ponto do texto é que nesses 25 anos eu cresci e me redescobri várias vezes, e aprendi que estar presente não significa estar ao lado, pois foi por meio de mensagem e vídeo chamadas que estive perto dos meus amigos durantes todo esse tempo de pandemia e agora que estou morando aqui em Portugal.

Eu não apenas cresci como pessoa nesse último ano em q me vi várias vezes só por conta da pandemia, mas também evoluir profissionalmente e entendi o meu valor no mercado de trabalho e que não importa aonde eu estiver eu sempre terei oportunidades de fazer aquilo que gosto e que faço com prazer.

Conheci pessoas, lugares e aprendi muitas coisas… e comecei então a pensar mais em planos e projetos para o futuro e espero que logo venho aqui pra trazer novidades pra vocês.

Espero que vocês tenham gostado desse meu compartilhar….comentem aqui o que acharam.

Yellow Ribbon – Setembro Amarelo

September 10 is the World Suicide Prevention Day, and in Brazil September is the month where we talk about suicide prevention and mental health. Around the world they use the Yellow Ribbon to talk about this campaign and in Brazil there is Setembro Amarelo.

I would like to ask permission to talk about this subject even though I am not a health professional, psychologist, psychiatrist or psychoanalyst. It’s too important for me this month and will make me feel better if I can help someone with this text.

Life is hard. The world is cruel. People have been losing their hope. We know, but we need to be strong in order to survive this war. Augusto Cury said, “No one can hurt you more than you can hurt yourself”

People don’t like to talk about this topic, me neither, every time I see, say or write something about suicide, I cry because I think how depressed and hurt a person can be to end their own life. However is very important discuss about it and help people get through this,

Life is so short, don’t lose you time paying attention in other opinion, we are not able to please everyone. There will always be someone to criticize or judge anything. And if you give attention for them, they will feel strong to hurt others.

We have been pass through hard times, the Coronavirus Pandemic put us in bad situation and self-isolation, so it’s time to spread and share positive energy, good vibes and tell that we survive of this. We are strong to don’t listen bad comments.

Be yourself, be proud of who you are, you are the only one and nobody can be you.

Don’t keep inside you bad feeling, if you are not ok, ask for help, talk with someone you trust. I think there should be good organization in your town prepared to give you a positive word. Please, don’t feel weak about seeking help from therapists or other mental health professionals. Weakness is doesn’t be honest with yourself and lie to yourself that everything is ok.

We are human, we feel afraid, loneliness, insecurity and this makes us unique and gives us the ability to evolve and grow. Let’s make this world a better place, let’s share love and kindness.

#PrideMonth – Welcome to Valley -Ep 4

Hello, guys

Today I’m here to continue the serie of videos, in this video of Welcome to Valley – Ep4, I gonna talk about Gender Identity

Do you know what Gender Identity is? There is 3 types of Gender Identity and in this video I’ll gonna tell you which are and the diference, so watch, like and comment about.

Just for note.

There are 3 Gender Identity

Cis-Gender, Transgender and No-Binarei

Leave here in the comments what you think of the video and send me on instagram DIRECT any doubts and questions you may have.

#PrideMonth – Welcome to Valley -Ep 3

Hello, guys

Today I’m here to continue the serie of videos, in this video of Welcome to Valley – Ep3, I gonna talk about biologic sex

In this video I’m gonna star to talk about the types of Biologic Sex and the importance to know the diference between them.

Just for note.

There are 3 Biologic Sex

Male, Female and Intersex

Leave here in the comments what you think of the video and send me on instagram DIRECT any doubts and questions you may have.

#PrideMonth – Welcome to Valley -Ep 2

Hello, guys

Today I’m here to continue the serie of videos, in this video of Welcome to Valley – Ep 2, I gonna talk about sexuality, sexual orientation and gender identity

In this video I’m gonna star to talk about the first step to understand the differences about biologic sex, sexual orientation and gender identity. So open your mind, listen all the sequence and if you have any doubt, ask me on email or instagram direct.

Just for note.

Biologic Sex is male or female, this classification is about anatomy.

Gender Identity is how you see yourself, how you identify who you are.

Sexual Orientation is about with whom you will going to related, in sexual meaning.

Leave here in the comments what you think of the video and send me on instagram DIRECT any doubts and questions you may have.

#PrideMonth – Welcome to Valley -Ep 1

What’s up everyone.

I’ve already said it here, but it’s always worth repeating that in June, the LGBTQIA+ Pride is celebrated. For this reason, I’m producing several special content to commemorate this very important date.

One of these content will start in June and will continue for the next ones, which is the Welcome to the Valley, videos in which I will talk about sexual orientation, gender identity, prejudice and then issues that you have doubts.

As usual, the videos are in a conversation format and always in a simple and straightforward language to make it easier for everyone to understand.

Then check out the first video of Bem Vindo ao Valley.

Leave here in the comments what you think of the video and send me on instagram DIRECT any doubts and questions you may have.

Um podcast pra vc ecuar por aí

Fala habitantes, vcs estão bem?

Hoje eu vou falar com vcs sobre podcast, pra quem não sabe, eh uma modalidade em formato de audio sobre algum tipo de assunto.

Existem várias jornais q produzem podcastes sobre temas atuais, pra ensinar idiomas e de assuntos cotidianos.

A indicação de hoje eh do meu podcast favorito o Ecuando Podcast, já aproveitem e sigam eles nos instagram.

Vcs podem estar se perg “uai Ro, mas pq vc está indicando um canal pequeno de podcast e q estão no começo ainda” a resposta eh “Os 3 podcasters são meus queridos e super fofíneos”

O nome, Ecuando, eh uma brincadeira com Eco, com voz q ecoa e vem de dentro, com andar q eh movimento do eco q transcende o espaço, mas como gostamos de um trocadilho, trocamos Ecoando por eCUando.

Quem faz o podcast?

Vou apresentar eles aki, o Kaio Camargo eh ator, modelo e um leonino super do bem, lindo demais. O outro gatíssimo eh o Marcelo Guerrero ator tbm super lindo um fofo e tbm profs de inglês, e o aquariano mais doidinho do mundo Roger Bayeh q tbm eh ator, administra e amante da arte de cozinhar.

Gente eles são pessoas super de bem e tem uma energia incrível, são 3 amigos q resolvem trazer pro podcast suas experiências pessoais para falar de assuntos cotidianos ou problemas q eles recebem por email ou redes sociais.

Se vcs quiserem rir muito e se sentirem super lever e cheios de amor, venham ser um Ecuander e seguir o podcast desses lindos.

O Podcast tem quadros de opiniões sobre sugestões de séries, filmes, livros, poesias e afins. Ecu Certo e Eco Errado eh o momento de dizer algo bom q todos devem saber e aplaudir ou cancelar de vez (Oh, bicha)

Ecuando nas redes

Vou deixar o link do Spotify deles aki e o link pra quem quiser ouvir em outras plataformas: https://anchor.fm/ecuando-podcast

Ouçam se divirtam e amem o Ecuando Podcast, e depois me contem aki o q vcs acham dos episódios deles.

Vc já se aceitou hoje?

Tem gente q não gosta do cabelo q tem, outros da altura q tem, alguns reclamam do seu peso, já outros do timbre da voz….são infinitos os questionamentos e as auto frustrações, mas já parou pra pensar q vc eh assim por algum motivo e q esse motivo o faz ser especial? Vc já se aceitou hoje?

A sociedade cobra muito padrões e modelos de estéticas, opiniões e gostos porém qnd aceitamos isso deixamos de lado nossa personalidade e entramos em um modo de vida frio a automático.

Aceitar-se eh conseguir ver o q ah de melhor em si mesmo sem precisar da aprovação dos outros, eh ter coragem de ser quem vc eh, sem medo de arriscar e ser feliz. Eh fazer o q te faz bem e q seja seu desejo para completar seus sonhos e metas.

Eh um processo q envolve desapegar dakilo q te machuca, das memórias ruins do passado, e seguir a vida em rumo aos seus sonhos, e assim aceitar seus erros e acertos e saber q td q vc conquista eh fruto do seus esforços.

Coloque akela roupa q vc tem vontade, use akela make ousada e se jogue no mundo, a vida eh muito curta pra ficarmos esperando o melhor momento pra sermos felizes e corrermos atrás de nossos sonhos.

Aceite seu cabelo, sua altura, a cor de seus olhos, aceite seus gostos e desgostos e ta td bem, somos diferentes e eh isso q faz sermos únicos, e devemos ser mudança em nosso circulo de amizades.

Já dizia Christina Aguilera, vc eh bonito, não importa o q digam…. e se aceitar eh ver o q há de mais belo em ti, mas não se limite a estética, perceba q beleza tbm eh caráter, honestidade, empatia, acolhimento….amor.

Espero q esse texto te ajude vc a se aceitar mais, e a entender q as pessoas não tem q opinar sobre suas escolhas, gostos, padrões de estéticas e estilo de roupas, pois decisões q vc faz são o q fazem vc ser quem vc eh e ser assim uma pessoas incrível e especial nesse mundo.

E aí, vc já se aceitou hoje?

Arriscar-se

Várias pessoas falam comigo todos os dias e eu vejo muitas pessoas postando coisas em redes sociais sobre se sentirem estáticas, paradas, quase q engessadas e começo a percebe o q faz o q isso aconteça na vida delas

Esse sentimento de imobilidade eh providente de várias causas e muitas situações em sequência q tem como resultado essa situação de não se mover, e os motivos vão desde conformismo até medo.

Conformismo

As pessoas muitas vezes desistem ou se conformam com a situação em q se encontram, entram em uma zona de conforto e pensam q akilo eh a vida delas pra sempre. Qnd desistem eh por conta das dificuldades q encontram e pensam não serem capazes de conquistar algo na vida. Qnd entram na zona de conforto eh por se sentirem bem seguras e acomodadas com a situação em q estão e não querem sair dela.

Dúvidas

Existe tbm uma parcela de pessoas q entram em um estágio de dúvida eterna, uma infinita confusão emocional e psicológica em q não sabe o q decidir qual próximo passo tomar e nem o melhor caminho a escolher. São situações conflitantes internas e q as vezes por pressões externa não ajudam.

Medo

Esse eh o mais comum, as pessoas não vão em direção aos seus sonhos por medo, seja de não conseguir, se não se ver capaz, se dar errado, de serem julgadas e a lista eh bem longa….e eh um sentimento q consome e q destrói sonhos.

Arriscar-se

E qnd vc perceber q está em um desses estágio lembre-se q a vida eh uma só, e q se vc não apostar as fichas em vc mesmo, ninguém mais vai fazer isso por vc. Acreditar em si mesmo e colocar o foco na sua vida eh o primeiro passo para arriscar e ir rumo a conquista dos seus sonhos.

Então, aprende q os seus sonhos só se tornarão realidade se vc começar hoje a tomar atitude e arriscar-se para conquistar suas coisas e seus objetivos. Força garotah! Levanta a cabeça e bota a cara no Sol, Mona. Pq segundo a física a estática eh uma forma q precisa ser quebrada pra q o corpo volte a ter movimento, então vamos lá.

Você sabe se perdoar?

Tem situações q acontecem em nossa vida q parece q jamais iremos esquecer, isso eh um fato, até pq se temos memória e akilo nos marcou de alguma maneira, sempre irá ocupar um espaço em nossa memória.

Por outro lado temos de ficar atentos se tais lembranças não nos causam ainda mais dor e sofrimento, e daí isso quer dizer q existe mágoa, rancor e q algo não ficou resolvido.

Esses sentimentos ruins percorrem nossa mente, assombram nossas noite de sono e fazem nossa vida se tornar um verdadeiro caos, e isso não eh nem perto de fazer bem ao nosso corpo e nossa mente.

Pensando nisso quero falar com vcs sobre perdão, o ato de perdoar eh librar-se de td akilo q existe de ruim ao redor de uma determinada ação q gerou reações não muito bem esperadas ou positivas. Eh conseguir seguir em frente com a vida e deixar para trás toda a dor q a pessoa e a situação te causou.

Dar perdão a alguém não eh algo fácil, pois temos de ser superiores a todas as angustias e conseguir passar por cima de td de ruim q aconteceu e isso dói, fere e muitas vezes acaba reabrindo feridas q estavam adormecidas, e o ato de perdoar o outro irá ajudar a colocar um fim em td isso q houve e assim retirar o peso q acabamos colocando sobre a pessoa causadora do problema ou da dor.

Conseguido realizar o perdão do outro, entramos na fase mais difícil e mais dolorosa a nossa mente, nosso corpo e a td q está em nós….q eh perdoar-se.

Mais complexo do q perdoar o outro eh conseguir perdoar a si mesmo, eh entender q o outro já está em paz com a situação ocorrida e q agora nós mesmo temos de ficar em paz e conseguir resolver isso internamente e abandonar toda a mágoa e toda dor q existe em nosso peito e nossa mente.

Confesso a vcs eu tbm passo por isso, existem coisas q ainda me assombram e me fazem perder o sono ou cor do dia, memórias doloridas de coisas q aconteceram há tanto tempo mas q infelizmente eh um processo longo e demorar q eh conseguir perdoar a si mesmo.

A nossa mente parece lutar contra nossa vontade e coloca a todo momento a situação para ser revivida e relembrada em nossas lembranças, e isso dói demais….não eh uma tarefa simples, perdoar a si mesmo requer muita energia positiva, força de vontade e atitude de superação para por um ponto final em tudo akilo q ainda nos consome internamente.

Se vc tem algo aí dentro trabalhe isso, se for preciso peça ajuda a profissionais ou alguém de confiança para resolver essas questões, tente mais uma vez conversar com a pessoa q está ligada a isso, as vezes vc tem alguma coisa perturbando sua mente e ela poderá te esclarecer.

Perdoar-se irá trazer paz e tranquilidade a sua vida, fará vc voltar a ter noites de sono tranquilas e solucionar muitas vezes crises de ansiedades q só existem por falta de perdão interno.

Perdoe-se, faça bem a vc mesmo e siga em frente, nada melhor do q viver sem precisar carregar o peso do mundo nas costas….